肚子痛咕咕叫大便不成形可能由饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
进食生冷刺激食物或暴饮暴食可能导致胃肠功能紊乱，表现为腹痛肠鸣伴腹泻。建议暂停刺激性饮食，选择米粥、面条等易消化食物。
长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态平衡。可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
可能与精神压力、内脏高敏感性有关，典型症状为腹痛伴排便习惯改变。可选用匹维溴铵片缓解痉挛，蒙脱石散改善腹泻症状。
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能导致持续腹痛及黏液血便，需通过肠镜确诊。治疗常用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松等药物控制炎症反应。
症状持续超过3天或出现发热、便血等情况应及时消化科就诊，日常注意腹部保暖，避免乳制品及高脂饮食刺激肠道。
