退行性膝关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。退行性膝关节炎通常由关节老化、肥胖、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整减轻体重可减少膝关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间爬楼梯或下蹲动作，使用手杖辅助行走有助于缓解疼痛。
2、物理治疗热敷可促进局部血液循环，超声波治疗有助于减轻炎症。膝关节周围肌肉锻炼能增强关节稳定性，建议在康复师指导下进行针对性训练。
3、药物治疗对乙酰氨基酚适用于轻中度疼痛，双氯芬酸钠可缓解关节炎症，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复。所有药物均需在医生指导下使用。
4、手术治疗关节镜清理术适用于早期患者，严重病例可能需要膝关节置换术。手术决策需结合年龄、活动需求等因素综合评估。
建议保持适度运动维持关节活动度，日常注意膝关节保暖，避免过度负重活动，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物。
