小孩子头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳部感染等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童大脑发育需要充足睡眠，长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足引发头晕。家长需帮助孩子建立规律作息，保证每天9-11小时睡眠时间。
2、低血糖空腹时间过长或饮食不规律可能导致血糖降低，出现头晕伴冷汗、乏力。建议家长准备健康零食如全麦饼干、坚果，在三餐间适当加餐。
3、缺铁性贫血可能与挑食、生长发育快等因素有关，通常表现为面色苍白、活动后头晕加重。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
4、前庭神经元炎多由病毒感染引发内耳前庭功能障碍，常伴随眩晕、恶心呕吐。需在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀、地芬尼多、茶苯海明等改善微循环药物。
日常注意保持室内空气流通，避免剧烈体位变化，饮食中增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁元素的食物。
