腰椎间盘突出怎么运动

Question

腰椎间盘突出怎么运动

Answer 1

腰椎间盘突出，可以热敷，理疗，口服缓解疼痛药片，疼痛严重静滴甘露醇消肿，平时活动佩戴腰围，多平躺休息。意见建议：可卧床进行腰背肌锻炼，双腿，肘部撑床挺腰，或者趴在床上做小飞燕动作。如果不能缓解，建议选择手术治疗。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。