大量掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、甲状腺功能异常等原因引起。
1、遗传因素：雄激素性脱发与遗传相关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发，通常表现为整体头发变薄，通过调节作息、减压运动可逐渐恢复，无须特殊用药。
3、营养不良：缺乏铁、锌、维生素D等营养素会引起弥漫性脱发，伴随指甲脆裂，需补充动物肝脏、深绿色蔬菜等富含营养素的食物。
4、甲状腺异常：甲亢或甲减可能导致头发干枯易断，常伴体重波动症状，需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，适当按摩头皮促进血液循环，脱发持续加重需及时就医排查病因。
