颈椎增生退变可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。颈椎增生退变通常与长期劳损、年龄增长、颈椎间盘退行性变、外伤等因素有关。
1、物理治疗：通过颈椎牵引、超短波治疗等方式缓解神经压迫，改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。日常需避免长时间低头，每1小时活动颈部。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。严重者可短期使用糖皮质激素。
3、中医调理：针灸风池穴、肩井穴等穴位可舒筋活络，推拿手法能松解肌肉粘连。配合艾灸、拔罐等疗法，有助于改善局部气血运行。
4、手术治疗：当出现严重神经压迫症状时，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等手术方式。术后需佩戴颈托固定，逐步进行康复训练。
睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部受凉，适当进行游泳、羽毛球等运动有助于维持颈椎稳定性。若症状持续加重应及时复查。
