眼袋可通过冷敷按摩、调整睡眠、局部护理、医美干预等方式改善，通常由熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等原因引起。
1、冷敷按摩冷敷可收缩血管减轻水肿，配合轻柔按摩促进淋巴回流。生理盐水湿敷或冷藏茶包外敷均为安全选择，无须使用药物。
2、调整睡眠长期睡眠不足会导致眼周体液滞留，建议保持规律作息并抬高枕头。睡前限制饮水有助于减少晨起眼睑浮肿。
3、局部护理含咖啡因或维生素K的眼霜可改善微循环，如氨甲环酸眼霜、维A酸乳膏、多肽类眼部精华需在医生指导下使用。
4、医美干预顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术，需评估皮肤松弛程度。可能伴随术后短暂淤青或干眼症状。
日常避免揉搓眼部，摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于维持皮肤弹性，严重眼袋建议至整形外科就诊评估。
