来月经腰痛怎么缓解

Question

来月经腰痛怎么缓解

Answer 1

来月经腰痛可以给腰部做按摩，经期要适当走动，还可以热敷腰部来减轻腰疼感。经期要保持好心情，不要吃冷的食物，要注意饮食清淡，不要吃的太咸，可以吃一些活血祛瘀的食物，比如桂圆红枣粥，红糖水等。女性都害怕月经期，在经期会出现身体不舒服的症状，例如腰疼就很容易出现，特别是有痛经的女性，在经期会很痛苦，出现腰疼会很不舒服，而且还会影响到工作，休息。