睡觉时脚冰凉是怎么回事

Question

我现在大夏天的晚上睡觉总感觉脚掌冰冷，睡不好觉，要是冬天也就算了可是为什么夏天会是这样的呢，请问这是什么症状啊

Answer 1

手脚冰凉应该是气血不足，建议平时少吃生冷食物，多吃姜枣等性温和的食物，尽量避免喝咖啡。到了秋冬天，晚上睡前记得用温烫水泡脚并按摩足部。每天早上起床多喝一点温开水，多锻炼身体。