腰椎间盘突出症多数情况下可通过规范治疗有效控制症状，但难以完全根治。病情管理主要与突出程度、神经压迫情况、治疗依从性、康复锻炼等因素有关。
1、突出程度轻度膨出通过保守治疗可能使症状消失，但纤维环结构损伤不可逆。急性期需卧床休息，配合牵引和物理治疗。
2、神经压迫严重突出导致神经根持续性压迫时，需考虑椎间孔镜等微创手术解除压迫，但术后仍需预防复发。
3、治疗依从性规范使用塞来昔布等消炎镇痛药、甲钴胺营养神经药物，并完成全程康复治疗者预后较好。
4、康复锻炼长期坚持腰背肌功能训练可增强脊柱稳定性，游泳和麦肯基疗法能显著降低复发概率。
建议避免久坐弯腰等不良姿势，控制体重减轻腰椎负荷，急性期过后在康复师指导下循序渐进进行核心肌群训练。
