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胃气不和的失眠症状

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朱振国
朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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推荐 肝胃不和型慢性胃炎能治好吗

肝胃不和型慢性胃炎可以治愈。治疗方式主要包括疏肝和胃、调节情绪、改善饮食习惯、药物治疗及中医调理。

1、疏肝和胃:肝胃不和型慢性胃炎与肝气郁结密切相关,疏肝理气是治疗关键。可通过针灸、推拿等中医外治法疏通肝经气血,缓解胃部不适。常用穴位包括太冲、足三里等,需由专业医师操作。

2、调节情绪:长期焦虑抑郁会导致肝气郁滞,加重胃黏膜损伤。建议通过正念冥想、八段锦等舒缓运动调节自主神经功能,必要时可寻求心理医生指导进行认知行为治疗。

3、改善饮食:避免辛辣刺激、油腻生冷食物,少食多餐减轻胃部负担。适宜食用山药、南瓜等健脾养胃食材,烹调方式以蒸煮为主。进餐时保持心情愉悦,细嚼慢咽有助于消化吸收。

4、药物治疗:在医生指导下可选用柴胡疏肝散、香砂养胃丸等中成药调理肝胃功能。西药方面可短期使用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁,合并幽门螺杆菌感染需规范进行四联疗法根除治疗。

5、中医调理:根据个体体质采用个性化方剂,常见有柴胡疏肝散合六君子汤加减。配合艾灸中脘、神阙等穴位温养脾胃,定期复诊调整用药方案。治疗期间需戒除烟酒,避免熬夜等耗伤正气行为。

日常养护需注意保持规律作息,建议晨起饮用温姜水振奋脾阳,餐后半小时散步促进胃肠蠕动。冬季注意胃部保暖,可配合热敷缓解隐痛。饮食中增加猴头菇、秋葵等富含粘多糖的食物保护胃黏膜,长期坚持适度太极拳锻炼有助于调和肝脾功能。症状持续加重或出现黑便时应及时进行胃镜检查排除器质性病变。

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