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做什么运动能怎样减肥
提问时间:2023-11-25 15:05
|
1人回复
做什么运动能怎样减肥
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
减肥运动有很多,只要强度够大的话,那么都可以起到很好的作用,如跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,足球,篮球,排球,俯卧撑,仰卧起坐等等运动都是可以的,但是减肥运动也要根据自己的身体承受能力来定,千万不能够太过极端,那样的话对人的身体健康也是非常大的,另外想要减肥,不但在运动方面要加强,在饮食方面更需要控制。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。
回答于2023-11-25 16:55
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