皮肤敏感可通过保湿修复、温和清洁、药物治疗、光疗等方式改善。皮肤敏感通常由屏障受损、外界刺激、过敏反应、遗传因素等原因引起。
1、保湿修复使用含神经酰胺或透明质酸的保湿剂帮助修复皮肤屏障，避免使用含酒精或香精的护肤品，日常需加强防晒。
2、温和清洁选择弱酸性氨基酸洁面产品，水温控制在32-34摄氏度，减少清洁次数至每日1-2次，避免摩擦刺激。
3、药物治疗遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或口服氯雷他定等抗组胺药物，适用于中重度敏感伴发红瘙痒。
4、光疗低能量红光或黄光治疗可促进皮肤修复，需在专业医疗机构进行，适合反复发作的顽固性皮肤敏感。
避免接触过热过冷环境，穿着纯棉衣物减少摩擦，饮食上补充维生素B族和Omega-3有助于改善皮肤屏障功能。
