胃肠神经紊乱可通过心理调节、饮食调整、药物治疗、物理治疗等方式治疗。胃肠神经紊乱通常由精神压力、饮食不当、肠道菌群失衡、慢性炎症等原因引起。
1、心理调节长期焦虑抑郁可能诱发胃肠功能异常，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须药物干预。
2、饮食调整暴饮暴食或刺激性饮食可能加重症状，需规律进食并增加膳食纤维摄入，推荐食用燕麦、南瓜等易消化食物。
3、药物治疗肠道菌群失调可能与抗生素使用有关，表现为腹胀腹泻，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
4、物理治疗慢性胃肠炎症可能伴随腹痛，可通过低频电刺激、腹部热敷等改善局部血液循环，配合服用美沙拉嗪等抗炎药物。
日常保持规律作息，避免过度劳累，症状持续加重时应及时至消化内科就诊评估。
