早泄可通过行为训练、心理疏导、局部麻醉药物、口服药物等方式改善。早泄可能与心理压力、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等因素有关。
1、行为训练：采用停动法或挤压法延长射精时间，伴侣共同参与训练有助于降低敏感度，建议每周重复进行2-3次。
2、心理疏导：焦虑或紧张情绪会加重早泄，认知行为疗法可帮助缓解心理压力，必要时可寻求专业心理咨询。
3、局部麻醉：利多卡因凝胶等表面麻醉剂能降低龟头敏感度，需在医生指导下使用，避免影响伴侣感觉或导致勃起障碍。
4、口服药物：达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，需严格遵医嘱服用，注意可能出现头晕或胃肠道反应。
性生活前适当增加前戏时间，避免过度疲劳，日常可进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，症状持续应就诊男科或泌尿外科。
