怀孕期间应避免搬运重物、接触化学清洁剂、长时间弯腰或爬高、过度劳累等家务活动，以免影响胎儿健康。
1、搬运重物孕妇搬运超过5公斤的重物可能导致腹压骤增，诱发宫缩或胎盘早剥。建议家长代劳重物搬运，日常物品分多次少量拿取。
2、化学清洁含氯漂白剂、洁厕剂等化学制剂可能通过呼吸道或皮肤吸收影响胎儿发育。家长需选择白醋、小苏打等天然清洁品替代。
3、弯腰爬高长时间弯腰拖地或踩凳取物易引发腰肌劳损和跌倒风险。建议使用长柄工具，高处物品由家人协助整理。
4、持续劳作连续家务超过30分钟可能引发孕期疲劳综合征，表现为头晕、宫缩等症状。可采用15分钟分段操作，间隔休息10分钟。
孕期家务应遵循量力而行原则，建议穿着防滑鞋、使用护腰枕辅助，出现腹痛或阴道流血需立即停止活动并就医。
