小孩额头疼可能与睡眠不足、受凉、鼻窦炎、偏头痛、脑膜炎等因素有关。额头疼是儿童常见症状，多数情况与轻微诱因相关，少数可能提示严重疾病。
1、睡眠不足儿童每日需要充足睡眠，睡眠不足可能导致头部血管收缩异常，引发额头胀痛。表现为晨起后持续性隐痛，伴随注意力不集中。家长需调整孩子作息时间，保证每日睡眠时长，学龄前儿童应保持10小时以上睡眠。睡前避免接触电子屏幕，可进行温水泡脚等放松活动。
2、受凉头部受冷空气刺激可能引起额部肌肉痉挛性疼痛。常见于冬季未戴帽子外出后，疼痛呈阵发性，触摸额头皮肤温度偏低。家长应注意给孩子做好头部保暖，外出佩戴棉质帽子。受凉引起的疼痛可通过热毛巾敷额部缓解，每次15分钟，每日重复进行2-3次。
3、鼻窦炎额窦炎症会刺激三叉神经分支，产生定位明确的额部胀痛。疼痛在低头时加重，伴随鼻塞、脓性鼻涕。可能与细菌感染、过敏反应有关。急性鼻窦炎需使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，配合生理盐水鼻腔冲洗。慢性鼻窦炎可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂。
4、偏头痛儿童偏头痛常表现为单侧或双侧额部搏动性疼痛，可能伴有恶心、畏光。发病与遗传因素、血管舒缩功能障碍相关。发作期可选用布洛芬混悬液缓解症状，频繁发作需使用盐酸氟桂利嗪预防。家长应帮助孩子记录头痛日记，避免巧克力、奶酪等诱发食物。
5、脑膜炎细菌性或病毒性脑膜炎可引起剧烈额头痛，伴随持续发热、颈部僵硬。脑膜刺激征阳性，可能出现喷射性呕吐。需紧急就医进行腰椎穿刺检查，细菌性脑膜炎使用注射用头孢曲松钠、万古霉素等药物治疗，病毒性脑膜炎以对症支持治疗为主。
家长发现孩子额头疼时，应先观察是否伴随发热、呕吐等症状。轻微疼痛可通过休息缓解，持续超过24小时或逐渐加重需及时就诊。日常注意保持规律作息，均衡饮食补充维生素B族，避免长时间使用电子产品。冬季注意头部保暖，过敏体质儿童需远离花粉、尘螨等过敏原。出现头痛时可用指腹轻柔按摩太阳穴，保持环境安静避光。
