女性性欲减退可能由心理因素、激素水平变化、慢性疾病、药物副作用等原因引起，可通过心理咨询、激素治疗、基础疾病管理、药物调整等方式改善。
1、心理因素工作压力或亲密关系紧张可能导致性欲降低，建议通过正念训练或伴侣沟通缓解焦虑，严重时需接受专业心理咨询。
2、激素失衡围绝经期雌激素下降或甲状腺功能异常会影响性冲动，表现为阴道干涩和性唤起障碍，需检测性激素六项后针对性补充雌孕激素。
3、慢性疾病糖尿病和高血压等疾病可能导致盆腔血流减少，常伴随疲劳和多尿症状，需控制原发病并尝试盆底肌锻炼改善局部循环。
4、药物影响抗抑郁药和避孕药可能干扰性欲调节，表现为性快感缺失但无器质性病变，可遵医嘱更换为安非他酮或非激素避孕方式。
日常保持适度运动，增加大豆和坚果等植物雌激素摄入，避免过度清洁会阴区破坏黏膜屏障，症状持续需妇科或内分泌科就诊。
