未成年人瘦身需要注意些什么

Question

未成年人瘦身需要注意些什么

Answer 1

未成年人瘦身建议多做健身运动，尤其是晚饭后，每天做适量的瘦身运动，比如跑步、仰卧起坐、跳绳、打篮球羽毛球等，这样不但可以起到瘦身的效果，而且对身高的增长也有一定的帮助，因为还没有成年，正处在生长发育期，一定不要盲目节食和使用减肥产品，多运动锻炼，晚饭早点吃而且要少吃，睡前两个小时不要进食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。