若出现维生素缺乏或消化吸收功能较弱的情况，可以适量喝橙汁、胡萝卜汁、蓝莓汁、番茄汁等鲜榨果汁，也可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、乳酸菌素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 橙汁橙汁富含维生素C和钾，有助于增强免疫力和维持电解质平衡，适合感冒恢复期或大量出汗后饮用。
2. 胡萝卜汁胡萝卜汁含丰富β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，对视力保护和皮肤健康有益，建议与少量油脂同食促进吸收。
3. 蓝莓汁蓝莓汁含花青素等抗氧化物质，有助于延缓细胞氧化损伤，适合长期用眼或心血管疾病高风险人群。
4. 番茄汁番茄汁含番茄红素和维生素K，有助于前列腺健康和凝血功能调节，加热后更易吸收脂溶性营养素。
二、药物1. 维生素C片用于预防和治疗坏血病，促进胶原蛋白合成，服用期间需监测尿常规避免尿酸盐结晶形成。
2. 复合维生素B片改善B族维生素缺乏引起的口角炎、神经炎等症状，需注意与左旋多巴等药物的相互作用。
3. 葡萄糖酸锌口服液适用于锌缺乏导致的味觉障碍或儿童生长发育迟缓，长期服用可能引起铜缺乏需定期复查。
4. 乳酸菌素片调节肠道菌群平衡，缓解抗生素相关性腹泻，储存时需避光防潮以保持活性菌数量。
鲜榨果汁应现榨现饮避免营养流失，每日摄入量控制在200毫升以内，糖尿病患者需监测血糖变化，肠胃敏感者建议稀释后分次饮用。
