请问减肥早上吃一个香蕉中午不吃，晚上吃一碗清水面条后不运动会胖吗

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请问减肥早上吃一个香蕉中午不吃，晚上吃一碗清水面条后不运动会胖吗

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廖浩林

廖浩林住院医师

梅州市康复医院

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一般不会的，这些食物都是比较清淡。含热量低，不需要担心，减肥期间，注意避免熬夜，少吃肥甘油腻，多吃点新鲜蔬菜水果，配合适当运动锻炼，如跑步，跳绳，呼啦圈，

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