高血压反弹可能由擅自停药、饮食不当、精神压力、继发性疾病未控制等原因引起，需针对不同原因采取规范用药、限盐管理、心理调节及原发病治疗等措施。
1、擅自停药部分患者血压稳定后自行减药或停药，导致血压调控机制失衡。需严格遵医嘱调整用药，常用降压药包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。
2、饮食不当高盐高脂饮食会加重水钠潴留和血管负担。建议每日钠盐摄入不超过5克，减少腌制食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
3、精神压力长期焦虑紧张会激活交感神经，引起血管收缩。可通过正念冥想、规律运动等方式缓解压力，必要时寻求心理干预。
4、继发疾病肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病可能导致顽固性高血压。需完善肾动脉超声、儿茶酚胺检测等检查，针对原发病进行手术或药物干预。
高血压患者应每日监测血压，保持规律作息，避免吸烟饮酒，定期复查肝肾功能及电解质水平。
