脸上起密密麻麻的小疙瘩可能与毛囊角化异常、接触性皮炎、痤疮、脂溢性皮炎等因素有关，可通过局部护理、药物干预等方式缓解。
1、毛囊角化异常皮肤干燥或遗传因素导致毛囊口角质堆积形成小丘疹，表现为肤色或淡红色颗粒。建议使用含尿素或水杨酸的保湿乳软化角质，避免过度清洁。
2、接触性皮炎化妆品或日晒等外界刺激引发皮肤过敏反应，伴随瘙痒和红斑。需停用可疑产品，冷敷缓解症状严重时可短期使用氢化可的松乳膏。
3、痤疮皮脂分泌过多与痤疮丙酸杆菌感染有关，常见白头粉刺或炎性丘疹。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或过氧苯甲酰乳膏。
4、脂溢性皮炎马拉色菌过度繁殖导致T区及发际线出现油腻性鳞屑疹，可能与压力或免疫功能相关。需使用酮康唑洗剂清洁，配合吡美莫司乳膏控制炎症。
日常注意使用温和洁面产品，避免挤压皮疹，症状持续加重需至皮肤科就诊排查玫瑰痤疮等特殊皮肤病。
