痱子可通过保持皮肤干爽、使用清凉止痒药物、穿着透气衣物、避免高温环境等方式快速缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
1、保持干爽及时擦干汗液并保持皮肤清洁，减少汗腺堵塞概率。生理性因素引起的痱子无须用药，可用温水轻洗后拍干。
2、药物止痒痱子伴随瘙痒时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏、地奈德乳膏等药物。病理性痱子可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红肿脓疱。
3、透气衣物选择纯棉或透气面料减少皮肤摩擦，避免穿紧身衣物。夜间睡眠时可适当调低室温，防止汗液积聚。
4、环境降温使用空调或风扇降低环境湿度，高温天气尽量减少户外活动。婴幼儿痱子需家长加强护理，避免抓挠导致感染。
出现大面积化脓或发热时需就医，日常可适量使用金银花露辅助缓解，避免使用油性护肤品堵塞毛孔。
