陈皮对胃有一定好处，主要有促进消化、缓解胀气、抑制胃酸、保护胃黏膜等作用。
1、促进消化陈皮含有挥发油和橙皮苷，能刺激胃肠蠕动，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质，适合饭后腹胀或消化不良时使用。
2、缓解胀气陈皮中的柠檬烯等成分可降低胃肠平滑肌痉挛，减少嗳气和腹部胀满感，对功能性胃肠胀气效果较明显。
3、抑制胃酸橙皮苷等黄酮类物质能轻度抑制胃酸分泌，对胃酸过多引起的烧心感有一定缓解作用，但严重胃食管反流需配合药物治疗。
4、保护胃黏膜陈皮提取物可增加胃黏液分泌，形成保护层减少刺激性食物或药物对胃壁的损伤，适合浅表性胃炎患者日常调理。
建议选择三年以上陈化陈皮，每日用量3-6克为宜，胃溃疡急性期或阴虚火旺体质者慎用，长期胃部不适需及时就医排查器质性疾病。
