减肥有助于改善前列腺肥大症状。前列腺肥大与肥胖、激素水平异常、局部血液循环障碍、慢性炎症等因素相关，通过控制体重可减轻腺体压迫。
1、减轻腺体压迫肥胖会导致盆腔脂肪堆积，增加前列腺机械性压迫。建议通过有氧运动结合饮食调整将BMI控制在正常范围。
2、调节激素水平脂肪组织可促进雄激素转化为雌激素，减肥能改善性激素失衡。需监测睾酮和双氢睾酮水平，必要时配合药物干预。
3、改善血液循环减重可降低内脏脂肪含量，缓解前列腺静脉丛淤血。推荐游泳、骑自行车等避免久坐的运动方式。
4、降低炎症反应肥胖相关慢性炎症可能加重前列腺增生，减肥后血清IL-6、TNF-α等炎症因子水平可显著下降。
建议采取地中海饮食模式，限制红肉摄入，增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，同时遵医嘱使用坦索罗辛、非那雄胺等药物控制症状。
