耳朵闷堵感可能由耵聍栓塞、咽鼓管功能障碍、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺等方式缓解。
1、耵聍栓塞耳道耵聍过多堵塞外耳道导致闷堵感，伴随听力下降。需由医生用生理盐水冲洗或专用工具取出，避免自行掏挖损伤耳道。
2、咽鼓管功能障碍感冒或鼻炎导致咽鼓管通气不良，表现为耳闷、耳鸣。可通过捏鼻鼓气、咀嚼口香糖改善，严重时需用糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻黏膜水肿。
3、中耳炎细菌感染引发中耳积液，常伴随耳痛、发热。需使用阿莫西林克拉维酸钾抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，必要时行鼓膜切开术。
4、梅尼埃病内耳淋巴代谢异常导致发作性眩晕、耳闷胀感。可服用倍他司汀改善循环，限制钠盐摄入，严重者需鼓室内注射地塞米松。
避免用力擤鼻或潜水等增加耳压的行为，若症状持续超过3天或伴随眩晕、剧烈耳痛，需及时就诊耳鼻喉科。
