牙齿变黄可能由饮食染色、口腔清洁不足、牙釉质磨损、四环素牙等原因引起，可通过美白牙膏、冷光美白、贴面修复、根管治疗等方式改善。
1、饮食染色长期饮用咖啡、茶或食用酱油等深色食物导致色素沉积。减少摄入染色食物，使用含过氧化氢的美白牙膏可缓解。
2、口腔清洁不足刷牙不彻底导致牙菌斑堆积。建议采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和牙线清洁，必要时使用氯己定漱口水。
3、牙釉质磨损随着年龄增长或酸性饮食导致釉质变薄露出淡黄色牙本质。可选用含硝酸钾的脱敏牙膏，严重时需进行树脂充填。
4、四环素牙儿童期服用四环素类药物导致牙齿内源性着色。需通过冷光美白或全瓷贴面修复，重度变色可能需根管治疗后冠修复。
日常注意限制染色饮食，每年进行口腔检查，吸烟者建议戒烟以减少外源性着色。牙齿美白需在专业医师指导下进行。
