牙齿变黄可能由饮食染色、口腔清洁不足、牙釉质磨损、四环素牙等原因引起，可通过美白牙膏、冷光美白、贴面修复、根管治疗等方式改善。
长期饮用咖啡、茶或食用酱油等深色食物导致色素沉积。减少摄入染色食物，使用含过氧化氢的美白牙膏可缓解。
刷牙不彻底导致牙菌斑堆积。建议采用巴氏刷牙法，配合含氟牙膏和牙线清洁，必要时使用氯己定漱口水。
随着年龄增长或酸性饮食导致釉质变薄露出淡黄色牙本质。可选用含硝酸钾的脱敏牙膏，严重时需进行树脂充填。
儿童期服用四环素类药物导致牙齿内源性着色。需通过冷光美白或全瓷贴面修复，重度变色可能需根管治疗后冠修复。
日常注意限制染色饮食，每年进行口腔检查，吸烟者建议戒烟以减少外源性着色。牙齿美白需在专业医师指导下进行。
