胆固醇高尿酸低可通过调整饮食结构、增加有氧运动、控制体重、药物治疗等方式改善,通常与高脂饮食、代谢异常、遗传因素、肾脏功能失调等原因有关。
1、调整饮食结构减少动物内脏、肥肉等高胆固醇食物摄入,适量增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物,每日饮水保持充足。
2、增加有氧运动每周进行快走、游泳等有氧运动,每次持续30分钟以上,有助于促进脂质代谢,降低胆固醇水平。
3、控制体重通过饮食与运动将体重指数控制在正常范围,肥胖可能加重脂代谢紊乱,建议每月减重不超过4斤。
4、药物治疗胆固醇升高可能与家族性高胆固醇血症、甲状腺功能减退等因素有关,通常伴随乏力、黄色瘤等症状,可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麦布等药物。
定期监测血脂与尿酸指标,避免剧烈运动诱发痛风发作,若出现胸痛、关节肿痛等症状需及时就医。