老人焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。焦虑症通常由心理压力、慢性疾病、神经递质失衡、环境因素等原因引起。
1、心理治疗认知行为疗法帮助识别负面思维，放松训练缓解躯体症状，需由专业心理医生指导进行。
2、药物治疗遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，或短期应用劳拉西泮，需定期评估药物反应。
3、生活调整保持规律作息，每日进行太极拳等温和运动，限制咖啡因摄入，培养书法等兴趣爱好。
4、社会支持家属应陪伴参与治疗，社区可组织老年活动，建立同龄人社交网络减轻孤独感。
建议保持低盐低脂饮食，适当补充维生素B族，避免独处时间过长，症状加重时及时复诊调整方案。
