可以减肥的水果蔬菜有哪些？

Question

请问可以减肥的水果蔬菜有哪些？请问吃很多苹果会不会瘦的更多

Answer 1

一般来讲，水果好有纤维素，微量元素丰富，相比肥肉，巧克力等高糖高脂的食物来讲，他们是属于利于保持身材的物品。所以并没有哪种具体的食物，但是不能一次吃太多，适度原则

Answer 2

水果蔬菜没有减肥的功效的，但是可以多吃水果蔬菜的。减肥建议最好科学健康的减肥为好，如进行体育锻炼，跳绳，游泳，跑步等都是很好的，只要坚持就有效果的，而且坚持运动可增强体质，再有配合平时饮食，每餐不要吃的过饱，一般七八分饱就可以的。