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减肥的时候能吃南瓜和板栗吗?
提问时间:2024-11-14 13:13
|
1人回复
问题描述
减肥的时候能吃南瓜和板栗吗?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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节食能吃板栗南瓜。板栗南瓜是小瓜型早慧南瓜新品种,风味独特,肉质致密,口感细腻,味如板栗,适合于炒、炸、蒸等各种烹制方法。现代的营养学试验也发觉南瓜热量最低,即使在临睡前吃也绝不会致使发胖,而且所含丰富的膳食纤维和果胶,不仅饱腹感好,还能粘附肠道中的分解代谢废物和致癌物质亚硝酸,能协助肠道在深度睡眠过程中排毒,更所含独特的微量元素钴,能保护心脏。
回答于2024-11-14 14:07
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