老年人失眠吃什么食物可以调理呢

Question

老年人失眠吃什么食物好，要食疗的。之前吃过药物，不想吃药了

Answer 1

您提到的那个茶并不属于食疗，那是一种保健品，老人失眠原因很多，如果老人一直服用镇静药物，不建议一下子停药，不然会引起反跳现象。同时可以给老人每晚泡热水脚，喝温热牛奶，按摩百汇穴等，平素可以服用枣仁，酸枣仁等。

Answer 2

有一定的作用，这几味药主要有养心安神。改善睡眠质量，调理阴阳，建议平时尽量少吃辛辣刺激的时候。可以多按摩一下内关。神门，三阴交等穴位，配合服用天王补心丸，