儿童抑郁症通常无法自愈，需要专业干预。抑郁症属于慢性心理疾病，核心症状包括持续情绪低落、兴趣减退及认知功能损害，其发展与生物因素、心理社会因素密切相关。
1、生物因素神经递质失衡与遗传易感性是重要诱因，可能与5-羟色胺系统异常有关。家长需及时带孩子至儿童精神科就诊，医生可能建议使用氟西汀、舍曲林等SSRI类药物，配合脑电生物反馈治疗。
2、家庭环境亲子关系冲突或家庭功能失调会加重症状。家长需改善沟通方式，建立稳定的情感支持系统，必要时进行家庭治疗。持续6个月以上的环境改善可显著缓解轻中度症状。
3、学业压力长期超负荷学习会导致皮质醇水平异常。家长需与学校协商调整课业要求，配合认知行为治疗帮助孩子建立合理压力应对模式，症状严重时可考虑短期休学。
4、创伤事件校园欺凌或亲人离世等重大应激源可能诱发抑郁发作。家长需提供心理危机干预，必要时联合文拉法辛等SNRI类药物，并持续监测自杀风险至少6个月。
建议每日保证1小时户外运动，增加鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，建立规律的睡眠节律，这些措施有助于辅助药物治疗效果。
