月经期间吃哪些东西好

Question

月经期间吃哪些东西好

Answer 1

辣椒是不能吃，月经期间不要吃刺激性的食物，女性在月经期间的身体是很虚弱的，需要补充很多营养物质。辣椒是不能吃，月经期间不要吃刺激性的食物，女性在月经期间的身体是很虚弱的，需要补充很多营养物质。适宜吃一些富含蛋白质、维生素、铁质和温补暖身的食物，如鱼类、肉类、胡萝卜、菠菜、红枣、红糖水等。意见建议：注意保暖，避免着凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，保持心情的舒畅，不要压力过大。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。