产后高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、心理疏导等方式控制。产后高血压可能与妊娠期高血压疾病延续、体液潴留、血管调节异常、原发性高血压等因素有关。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；适当进行低强度有氧运动如散步；保持充足睡眠，避免熬夜；肥胖者需逐步减重。
2、药物治疗拉贝洛尔可安全用于哺乳期，甲基多巴对胎儿影响小，硝苯地平控释片能平稳降压。使用药物需在医生指导下进行，不可自行调整剂量。
3、血压监测每日早晚各测量血压1次并记录，发现收缩压超过150毫米汞柱或舒张压超过100毫米汞柱应及时就医。监测同时需观察头痛、视物模糊等症状。
4、心理疏导产后抑郁焦虑可能加重高血压，可通过家人陪伴、心理咨询等方式缓解压力。参加产妇互助小组有助于情绪调节。
建议保持低脂高蛋白饮食，适量食用芹菜、香蕉等含钾食物，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，定期复查血压及肝肾功能。
