女人更年期年龄是多大

Question

到了这个年龄段就担心会进入更年期，所以很想了解一下这个方面的知识，就不知道女人更年期年龄是多大？

Answer 1

女人更年期年龄一般在45—55岁之间，由于激素水平的变化从而会导致脾气暴躁，多疑，精神不振等一系列的症状。女性进入更年期之后应该多注意身体的锻炼，这能帮助身体新陈代谢，并且减缓过快衰老。饮食中不要吃辣椒，芥末等刺激性食物，可以补充丰富的蛋白质，维生素等食物。