哺乳期一个胸大一个胸小通常属于正常现象，可通过调整哺乳习惯、按摩热敷等方式改善。
哺乳期两侧乳房大小不一致多与哺乳方式不均衡有关。哺乳时应优先让婴儿吸吮较小一侧乳房，刺激其泌乳量增加。每次哺乳后可用温毛巾热敷较小乳房5分钟，配合轻柔打圈按摩促进血液循环。若较大乳房胀痛明显，可少量挤出乳汁缓解，但避免过度排空。日常穿戴无钢圈哺乳文胸提供支撑，避免单侧受压。两侧差异显著或伴随红肿发热时，需排除乳腺炎可能。
哺乳期结束后激素水平恢复，多数不对称情况会自然减轻。哺乳期间保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素，避免单侧乳房过度涨奶或萎缩。
