副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式消除。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
1、穿戴合适内衣选择承托力强的无钢圈内衣,避免过紧束缚导致淋巴回流受阻。每日穿戴时间不超过12小时,睡眠时建议解除内衣压力。
2、局部按摩沿腋窝至乳房方向进行环形按摩,配合温热毛巾外敷,每次15分钟。按摩有助于促进局部血液循环,但需避开月经期操作。
3、药物治疗黄体酮软胶囊可调节激素水平,乳癖消片缓解乳腺增生,桂枝茯苓胶囊改善局部水肿。药物使用需经乳腺科医生评估后开具处方。
4、手术切除对于伴有疼痛或明显外观异常的副乳,可采用副乳吸脂术或腺体切除术。手术需排除乳腺恶性肿瘤,术后需加压包扎预防血肿。
日常应控制高脂肪饮食,避免体重过快增长加重副乳负担,经期前可适当冷敷缓解胀痛感。