经血减少可能由卵巢功能减退、子宫内膜损伤、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、营养干预、生活方式调整等方式改善。
1. 激素治疗卵巢功能减退或内分泌紊乱时，医生可能建议使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平，需定期监测子宫内膜厚度。
2. 中药调理气血不足或肾虚型月经量少可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药，配合艾灸关元穴效果更佳。
3. 营养干预缺铁性贫血可能导致经量减少，建议增加动物肝脏、菠菜、红肉等富含铁元素的食物，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液。
4. 生活方式调整长期压力过大或过度节食会影响下丘脑功能，保持每周3次有氧运动，保证每日7小时睡眠，BMI建议维持在18.5-23.9之间。
经期避免生冷饮食，每日饮用1500毫升温水，持续3个月经周期未改善需复查妇科超声和性激素六项。
