手臂抽筋怎么办

Question

我平时手臂锻炼的比较多，也喜欢打篮球，平时都没有什么不舒服的，只是最近单位要举行篮球比赛，只是最近手臂经常抽筋，抽筋要持续一段时间才会好，手臂抽筋怎么办？

Answer 1

一般考虑为神经性紧张引起，手臂肌肉抽筋是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很多是由于精神紧张引起，应该放松好心态，饮食上多吃点钙类丰富的食物，注意休息。