低压101毫米汞柱属于高血压1级，可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。通常由高盐饮食、肥胖、精神压力、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。
2、降压药物治疗可能与肾素-血管紧张素系统激活有关，常伴头晕症状。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物，需避免自行调整剂量。
3、中医调理肝阳上亢证型多见，表现为头痛面红。可采用天麻钩藤饮等方剂，配合耳穴压豆治疗，需由中医师辨证施治。
4、定期监测建议早晚固定时间测量血压并记录，发现波动超过140/90毫米汞柱或出现视物模糊等症状时及时就医。
保持规律作息与平和心态，每日食盐量控制在啤酒瓶盖平铺量，优先选择清蒸等低油烹饪方式，血压持续升高需完善肾功能等检查。
