哺乳期副乳疼痛可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、穿戴合适内衣、必要时药物缓解等方式处理。副乳疼痛通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、内衣压迫、激素变化等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷在疼痛部位，配合轻柔按摩帮助疏通乳腺管，促进乳汁排出。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、调整哺乳姿势采用交替哺乳方式，确保两侧乳房均匀排空。哺乳时可轻轻按压副乳区域，帮助乳汁流出。
3、穿戴合适内衣选择无钢圈、宽松舒适的哺乳内衣，避免对副乳区域造成压迫。夜间睡眠时可暂时不穿内衣。
4、药物缓解若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药物，或蒲公英颗粒、乳癖消片等中成药。避免自行服用可能影响乳汁分泌的药物。
保持乳房清洁干燥，避免挤压碰撞。如出现红肿发热或持续疼痛，应及时就医排除乳腺炎等疾病。
