少年白发可通过均衡营养、缓解压力、药物治疗、中医调理等方式改善。少年白发可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病等因素有关。
1、均衡营养缺乏铜、铁、锌等微量元素及维生素B族可能导致黑色素合成障碍，建议增加动物肝脏、黑芝麻、深色蔬菜等富含相关营养素的食物摄入。
2、缓解压力长期精神紧张会加速毛囊黑色素细胞凋亡，家长需帮助孩子建立规律作息，通过运动、音乐等方式减压，必要时进行心理咨询。
3、药物治疗可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关，表现为局部或弥漫性白发增多，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、复方甘草酸苷片、白癜风胶囊等药物。
4、中医调理肾精不足或血热型白发可配合何首乌、熟地黄等中药调理，需在中医师指导下使用七宝美髯丹、养血生发胶囊等中成药。
日常避免频繁烫染，适当按摩头皮促进血液循环，若白发进行性增多建议及时就诊排查贫血、自身免疫病等潜在疾病。
