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失眠吃什么药效果最好

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失眠怎么办？失眠吃什么药效果最好？来自一个失眠人士的求助

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王洪生
王洪生 主治医师
安徽淮北矿业集团精神病防治院
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你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如维生素b1，必要的话可以使用阿普唑伦。至于你所说的桂圆百合、也会有一定的作用，它的副作用很小，但是同样治疗作用也是

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年轻人失眠可能是由精神压力大、环境因素等生理性原因或焦虑症、抑郁症等病理性原因引起的。对于生理性失眠，可通过保持良好心态、避免过度劳累和改善睡眠环境等方法缓解，如听舒缓音乐、更换安静舒适的环境，睡前泡脚促进血液循环。对于病理性失眠，焦虑症患者可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物治疗，抑郁症患者则可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物。失眠还可能与植物神经功能紊乱有关，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

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