有什么办法能在短期之内变高

Question

我13岁才一米四有什么办法能在短期之飞速变高

Answer 1

青春期是身体发育比较快一点，但是身材身高跟遗传有关系。不可能短时间之内会长的很高，也不要听信广告都是忽悠人的。现在青春期需要的营养物质比较多，所以需要补充营养，加强锻炼多吃点高蛋白的食物，补充维生素d，钙片。多跑步运动促进骨骼生长晚上10点之前按时睡觉。