怎么预防糖尿病效果比较好

Question

怎么预防糖尿病效果比较好

Answer 1

如果是想要预防糖尿病的话，建议改变不良的饮食习惯，调整饮食结构，尽量的控制蛋白质脂肪和糖分的摄入，如果是有肥胖的情况，也应该控制自己的体重，适当的运动改善脂肪代谢，这些都是比较有效果的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。