改善睡眠都有什么方法

Question

改善睡眠都有什么方法

Answer 1

很有可能是因为失眠引起的入睡困难，易醒等症状，白天的时候有可能会引起精神比较脆弱，有可能会引起头晕头痛，部分还会患有其他慢性精神疾病。所以在早期可以遵医嘱使用安神健脑类的中药调理。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。