每天快走一小时需要坚持多长时间

Question

每天快走一小时需要坚持多长时间

Answer 1

如果是想要通过快走的方式来起到减肥的效果，至少是需要坚持一个月到两个月左右的，并且每天都要坚持锻炼，这样才可以起到减肥的效果，在这个过程当中也要保持良好的生活饮食习惯。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。