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精神差虚胖的原因是什么

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张伟
张伟 主任医师
上饶市人民医院
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肠胃消化不良导致虚胖可通过饮食、运动、情绪及中医方法进行调理。饮食上定时定量,避免暴饮暴食和刺激性食物,选择易消化的食物如小米粥和面条,保持营养均衡。运动以有氧为主,如慢跑、游泳,每次30分钟左右,根据体力调整强度。保持心情愉快,避免精神压力,可通过针灸、推拿刺激足三里穴和中脘穴,刮痧、拔罐改善胃肠道功能。药物方面,可遵医嘱服用香砂六君子丸、参苓白术散、四君子丸等,或使用保和丸、麻仁丸、健胃消食片等中成药。

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