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精神差虚胖的原因是什么

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张伟
张伟 主任医师
上饶市人民医院
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平时要改善睡眠的质量,一定不要熬夜,或者是各种原因引起的失眠。就是要运动,提高运动的质量,通过这种方式,使虚胖的体质逐渐改善。少吃辛辣刺激油腻食物,积极进行体育锻炼,注意个人清洁卫生。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。

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